En saludo al 65 aniversario de la creación del Instituto Nacional de Deportes Educación Física y Recreación (Inder), este miércoles se desarrolló en Caimanera el evento de fuerza, intensidad tiempo y trabajo, conocido por sus siglas como FITT Cuba.
Los alrededores del gimnasio de cultura física de la cabecera municipal, acogieron a las practicantes, esta vez mujeres, quienes bajo la conducción del entrenador Yohander Denis Bridón, hicieron una exhibición de las capacidades físicas a través del trabajo con pesas, y gomas, entre otros.
Promover el trabajo en grupo, así como garantizar el bienestar, la salud y la calidad de vida fue la esencia del FITT Cuba este miércoles en Caimanera, para los cual también se incluyeron ejercicios incluyeron combinados con planchas, abdominales y cardio.
Al decir del entrenador, se alistan un evento competitivo de esta magnitud para finales del mes en curso, de manera competitiva donde los concursantes demostrarán sus capacidades físicas, entre ellas la fuerza, la rapidez y la coordinación, a partir de distintos juegos con formas novedosas de las tendencias del Fitness.
FITT (fuerza, intensidad, trabajo y tiempo) tiene un programa de cinco ejercicios en intervalos de 20 segundos, entre ellos en actividades de coordinación con pelotas pilates, planchas, abdominales y saltos con suiza, por conjuntos de ocho competidores, cuatro de cada sexo.
