Más allá de reunirse, los adultos mayores que acuden cada mañana al patio de la sala de fisioterapia en Caimanera, tienen en el círculo de abuelos Alegría de Vivir, un pretexto perfecto para compartir experiencias, y mantenerse activos.
Sobre este espacio, sus beneficios y las actividades fundamentales que realizan sus integrantes, nos comenta hoy Gretel Daisson Reynel, licenciada en Cultura Física y responsable del círculo de abuelo “Alegría de vivir”.
“Aquí tenemos un círculo de abuelos conformado por un total de 23 adultos mayores con los que realizamos clases de lunes a viernes. Específicamente los martes y los jueves realizamos actividades del programa del adulto mayor que son caminatas y asistimos al gimnasio Biosaludable de Cultura Física del Combinado Deportivo Norte. También realizamos otras actividades durante todo el curso, como por ejemplo estimulamos a los abuelos de forma individual, realizamos cumpleaños colectivos, festejamos los días mundiales, Día de la Mujer, el Día de las Madres, el Día de los Padres, el Día del Trabajador, entre otros.
Del bienestar que experimentan con cada una de estas actividades, refieren Deysi Nápoles Sintra, Miriam González Payán e Ivaniuska Bolívar Diez.
“Los primero es que he mejorado cantidad mi salud porque estaba muy mal y desde que me incorporé al círculo de abuelo, Alegría de vivir, estoy de lo mejor, me siento como nueva”.
“Debo decirle que esto me ha dado independencia, me ha dado mejoría en mi salud, gracias a los ejercicios diarios que estoy haciendo he mejorado bastante”
“Nosotros nos sentimos muy bien, los ejercicios nos acompañan porque en esta tercera edad, mejorar la calidad de vida es la principal meta y realmente tenemos una profesora muy preocupada por nuestra salud, nos hace los ejercicios que llevamos a esta edad y creo que un círculo que bien lo dice su nombre, Alegría de vivir y con la profesora que tenemos más alegría de vivir tenemos”.
El envejecimiento poblacional como fenómeno demográfico presente en Cuba constituye un desafío, pues es en esta etapa donde aparecen insuficiencias, limitaciones y padecimientos que reducen, en mayor o menor medida, el disfrute de la vida, elementos por los cuales, la licenciada en Cultura Física y responsable del círculo de abuelo alegría de vivir, enfatiza.
“Estamos convocando a la comunidad de Caimanera que se incorpore a realizar ejercicio fundamentalmente a los adultos mayores, y mejorar su calidad de vida en todos los aspectos. Los ejercicios que hacemos acá mejoran movilidad articular, el equilibrio, el ritmo, la coordinación, la fuerza, la resistencia, aquellos que tienen problemas de salud y se han incorporado al círculo del adulto mayor de la sala de rehabilitación han mejorado bastante su calidad de vida”.
A alegría de vivir se suman otros círculos de abuelos en Caimanera como parte del fortalecimiento del programa de atención a los adultos mayores ante el envejecimiento de la población. Esa atención junto al ejercicio físico, también conllevan la diferenciación a diabéticos e hipertensos, en estrecho vinculo con el personal médico que los avala para realizar ese tipo actividad.